Warum stinkt es, wenn ich Liebe mache?

Ein unangenehmer Geruch während oder nach dem Sex kann peinlich und unangenehm sein. Dieses Phänomen ist jedoch häufiger als man denkt und kann verschiedene Ursachen haben, von hormonellen Veränderungen über Vaginalinfektionen bis hin zu Ernährung und der Art der Verhütung. Warum stinkt es beim Sex und wie kann man das Problem lösen? Hier finden Sie einen umfassenden Leitfaden zum Verständnis und zur Beseitigung dieser unangenehmen Gerüche.

Die Hauptursachen für schlechte Gerüche beim Sex

1. Vermischung von Körperflüssigkeiten

Die Vagina produziert auf natürliche Weise Sekrete, genau wie Sperma oder Gleitmittel. Wenn sie sich vermischen, können sie einen stärkeren Geruch abgeben.

👉 Lösung :

• Urinieren Sie nach dem Geschlechtsverkehr, um eine Flüssigkeitsstagnation zu vermeiden.

• Reinigen Sie den Intimbereich sanft mit lauwarmem Wasser (vermeiden Sie parfümierte Seifen, da diese die Vaginalflora stören).

2. Ein Ungleichgewicht der Vaginalflora

Die Vagina weist ein saures Milieu auf (pH-Wert zwischen 3,8 und 4,5). Der Kontakt mit Sperma (das alkalisch ist) kann diese Flora aus dem Gleichgewicht bringen und die Vermehrung bestimmter Bakterien fördern, die für Gerüche verantwortlich sind.

👉 Lösung :

• Sorgen Sie durch die Verwendung von Konservierungsmitteln für einen ausgeglichenen pH-Wert.

• Nehmen Sie Probiotika ein, um eine gesunde Vaginalflora zu erhalten.

3. Bakterielle Vaginose

Wenn der Geruch stark und fischig ist , kann dies an einer bakteriellen Vaginose liegen, einer Infektion, die durch eine Überwucherung von Bakterien verursacht wird, die das vaginale Mikrobiom stören.

👉 Lösung :

• Konsultieren Sie einen Gynäkologen für eine geeignete Behandlung.

• Vermeiden Sie Spülungen, da diese das Problem verschlimmern.

4. Eine sexuell übertragbare Infektion (STI)

Einige sexuell übertragbare Krankheiten wie Trichomoniasis oder Chlamydien können während oder nach dem Sex unangenehme Gerüche verursachen.

👉 Lösung :

• Lassen Sie sich regelmäßig untersuchen, wenn Sie mehrere Partner haben.

• Verwenden Sie Kondome, um Risiken zu begrenzen.

5. Mangelnde Intimhygiene

Übermäßige oder mangelnde Hygiene kann das natürliche Gleichgewicht der Vagina stören und zu unangenehmen Gerüchen führen.

👉 Lösung :

• Reinigen Sie den Intimbereich nur mit Wasser oder einer milden Seife.

• Tragen Sie Unterwäsche aus Baumwolle, damit die Haut atmen kann.

6. Ernährung und Flüssigkeitszufuhr

Bestimmte Nahrungsmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Kaffee oder Spargel können den Körpergeruch, einschließlich Vaginalgeruch, beeinflussen.

👉 Lösung :

• Trinken Sie viel Wasser, um Giftstoffe auszuspülen.

• Fördern Sie eine Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist.

7. Hygieneschutzrückstände

Ein vergessener Tampon oder eine vergessene Damenbinde kann starken Geruch und ein Infektionsrisiko verursachen.

👉 Lösung :

• Überprüfen Sie nach jedem Menstruationszyklus, dass kein Tampon vergessen wurde.

• Wählen Sie Periodenslips für bessere Hygiene.

Wie vermeidet man schlechten Geruch beim Sex?

Waschen Sie sich vor und nach dem Geschlechtsverkehr, um die Vermehrung von Bakterien einzuschränken.

Urinieren Sie nach dem Sex, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen und stagnierende Flüssigkeiten auszuscheiden.

Verwenden Sie ein Kondom , um die Auswirkungen des Spermas auf die Vaginalflora zu vermeiden.

Vermeiden Sie Scheidenspülungen , da diese die natürliche Schutzbarriere der Vagina zerstören.

Bei anhaltendem oder ungewöhnlichem Geruch einen Arzt aufsuchen .

Abschluss

Schlechter Geruch beim Sex kann viele natürliche Ursachen haben, aber auch Infektionen, die nicht ignoriert werden sollten. Mit guter Hygiene und einem gesunden Lebensstil können Sie diese Unannehmlichkeiten vermeiden und Ihre Sexualität unbeschwert genießen.

👉 Unser Tipp : Hören Sie auf Ihren Körper, lassen Sie sich im Zweifelsfall beraten und greifen Sie auf natürliche Lösungen für eine ausgeglichene Vaginalflora zurück!